Kaiwhāngai Pōturi mō ngā Mōkai Ukume, Pango
Kei te whakauru atu mātou i ā mātou peihana kurī whāngai puhoi hou, i hangaia hei whakatairanga i ngā tikanga kai hauora mō āu mōkai e arohaina ana. Hei kaipupuri kurī, e hiahia ana tātou katoa ki te mea pai mō ā tātou hoa huruhuru, tae atu ki te whakarite kia kai hauora rātou, kia pai hoki te noho. Kua hangaia ā mātou peihana kurī whāngai puhoi hei whakaroa i te whāngai me te akiaki i ngā kurī kia kai puhoi, ā, he maha ngā painga mō tō rātou hauora whānui.
He maha ngā kurī e kai tere rawa ana, ā, ka puta ngā raruraru pēnei i te pupuhi, te kai nui, te ruaki, tae noa ki te momona. Kua hangaia ā mātou peihana kurī whāngai puhoi hei whakaoti i ēnei raruraru, kia taea ai e tāu mōkai te kai i ā rātou kai i te tere mārie ake. Mā te whakatenatena i te kai puhoi, ka taea e te peihana te āwhina ki te whakaiti i te mōrearea o ēnei raruraru noa, me te whakatairanga i te nakunaku pai ake me te hauora whānui mō tāu mōkai.
Ko tētahi atu āhuatanga pai o tā mātou peihana kurī whāngai puhoi ko tōna maha o ngā whakamahinga. Ahakoa he pai ki a koe te whāngai i tāu mōkai ki te kai mākū, ki te kai maroke, ki te kai mata rānei, ka taea e koe te whāngai i a ia ki te kai. Nā tōna hoahoa whai hua ka pai mō ngā momo kai kurī katoa, kia taea ai e koe te whakarato tonu i tētahi kai taurite, rerekē hoki ki tāu mōkai.
He mea hanga ā mātou peihana kurī whāngai puhoi ki te uku kaha, haumaru mō te kai, hei whakarite kia roa te ora me te haumaru mō tāu mōkai. He mea hoahoa āta te tauira o roto, kāore he taha koi, he ātete ki te ngau, ā, he pai mō te whakamahinga roa. Ko te tikanga ka taea e koe te okioki mārie me te mōhio kei te whiwhi tāu mōkai i ngā hua kounga teitei, haumaru hoki i a rātou e kai ana. Mai i te whakatairanga i ngā tikanga kai hauora ki te whakarato i te whakaohooho hinengaro me te whakarite kia haumaru me te pakari, kei roto i tēnei peihana ngā mea katoa. Hoatu he wheako kai hauora, he wheako kai pai ake ki tāu kurī aroha me ā mātou peihana kurī whāngai puhoi.
Tohutohu: Kaua e wareware ki te tirotiro i tā mātou whānuitanga o ngāpeihana kuri me te ngeru me tā mātou whānuitanga o ngā mea ngahautaonga mōkai.
