အနည်းဆုံးပမာဏ: အပိုင်း ၇၂၀/အပိုင်း (ညှိနှိုင်းနိုင်ပါသည်။)
သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လေးတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကောင်းကျိုးချမ်းသာဟာ သင့်အတွက် အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ သိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်ချစ်မြတ်နိုးရတဲ့ ကြောင်လေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးစွမ်းနိုင်ဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကြောင်အစာခွက်တွေကို မိတ်ဆက်ပေးရတာ ဝမ်းသာပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ကြောင်အစာခွက်ရဲ့ အဓိကအင်္ဂါရပ်တွေထဲက တစ်ခုက ကြောင်ပေါက်လေးတွေနဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးတဲ့ ကြောင်တွေအတွက် သင့်တော်တဲ့ ၅ အောင်စ ပမာဏရှိတဲ့ အရွယ်အစားပါ။ ဒီအရွယ်အစားကို အစားအစာပမာဏ ထိန်းချုပ်ဖို့နဲ့ တစ်ပြိုင်နက်တည်း အစားအစာအများကြီးစားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အစာအလွန်အကျွံစားခြင်း ဒါမှမဟုတ် အစာမကြေခြင်းပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ထားပါတယ်။ အစားအစာနည်းနည်းနဲ့ မကြာခဏစားခြင်းဆိုတဲ့ အခြေခံမူကို လိုက်နာခြင်းအားဖြင့်၊ ကျွန်တော်တို့ ကြောင်အစာခွက်တွေကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းအားဖြင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှုအလေ့အထတွေကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လေးရဲ့ မျှတတဲ့ အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းပေးမှာ သေချာစေပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကြောင်အစာခွက်တွေကို ကောင်းမွန်စေတာက အရွယ်အစားတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့က အရည်အသွေးမြင့်၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ကြွေထည်နဲ့ ပြုလုပ်ထားပြီး တာရှည်ခံမှုအတွက် နာမည်ကြီးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကြွေကြောင်အစာခွက်တွေက တာရှည်ခံပြီး အချိန်ကာလရဲ့ စမ်းသပ်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိတာကြောင့် မကြာခဏ အစားထိုးရမှာကို စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ ထို့အပြင်၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ပိုင်ရှင်များအတွက် အဆင်ပြေမှုသည် အဓိကဦးစားပေးဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကြွေကြောင်အစာခွက်တွေဟာ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်နဲ့ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ တခြားကွန်တိန်နာတစ်ခုထဲကို ပြောင်းရွှေ့စရာမလိုဘဲ သင့်ကြောင်ရဲ့အစာကို အလွယ်တကူ အပူပေးနိုင်သလို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာလည်း သိမ်းဆည်းနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မြင့်မားတဲ့ ကြောင်အစာခွက်တွေနဲ့ ထမင်းစားချိန်ဟာ အခက်အခဲကင်းကင်းနဲ့ ဖြစ်လာပြီး သင်နဲ့ သင့်ကြောင်အဖော်အတွက် ပိုမိုလွယ်ကူအဆင်ပြေစေပါတယ်။
အကြံပြုချက်- ကျွန်ုပ်တို့၏ အမျိုးအစားကို ကြည့်ရှုရန် မမေ့ပါနှင့်ခွေးနဲ့ကြောင်ခွက်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပျော်စရာအမျိုးအစားအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ပစ္စည်း.