Hagaajinta Dheefshiidka iyo Yaree Bararka
Xayawaan badan, gaar ahaan eeyaha, ayaa si dhakhso ah wax u cuna. Tani waxay keeni kartaa dhibaatooyin dheefshiidka, calool-xanuun, iyo xitaa matag. Baaquliyaasha quudinta gaabiska ah ee dhoobada ah waxaa loogu talagalay qaabab kor loo qaaday, meelo dhaadheer, ama caqabado si loo yareeyo cunista xayawaankaaga. Marka la yareeyo cunista, cuntadu waxay ku sii jirtaa caloosha muddo dheer, taasoo u oggolaanaysa dheefshiid wanaagsan iyo yareynta khatarta raaxo-darrada. Saaxiibkaaga dhogorta leh ayaa kuugu mahadcelin doona calool farxad leh oo caafimaad qaba!
Waara oo Waara
Si ka duwan baaquliyada balaastikada ah, kuwaas oo dildilaacsan kara, xoqi kara, ama nuugi kara urta waqti ka dib, baaquliyada dhoobada ah waa kuwo waara oo adag. Dhoobada tayada sare leh waxay ka hortagtaa jajabka waxayna u adkaysataa isticmaalka maalinlaha ah, taasoo ka dhigaysa doorasho lagu kalsoonaan karo milkiilayaasha xayawaanka. Dusha siman ayaa sidoo kale si fudud loo nadiifin karaa, taasoo ka hortagaysa bakteeriyada inay korto oo hubinaysa cunto nadiif ah oo xayawaankaaga ah. Maalgashiga baaquliyada quudinta gaabiska ah ee dhoobada ah waxay la macno tahay inaad dooranayso ikhtiyaar waara oo ammaan ah xayawaankaaga.
Si Fudud Loo Nadiifin Karo Iyo Nadaafad
Nadiifinta meesha aad xayawaankaaga ku quudinayso waa lama huraan caafimaadkooda. Baaquliyaasha quudinta tartiib tartiib ah ee dhoobada ah ma laha daloolo, taasoo la macno ah inaysan nuugi doonin dareerayaasha ama urta. Waa kuwo ammaan u ah makiinada weelka lagu dhaqo waxaana si fudud loogu nadiifin karaa saabuun iyo biyo, taasoo hubinaysa in xayawaankaagu uu had iyo jeer ku raaxaysto cunto nadiif ah oo ammaan ah. Marka la barbardhigo balaastikada, dhoobada ayaa aad u nadiifsan oo aan u badnayn inay yeelato bakteeriya ama wasakh waqti ka dib.
Naqshad raaxo leh oo casri ah
Baaquliyada quudinta gaabiska ah ee dhoobada ah waxay ku yimaadaan qaabab, cabbirro, iyo midabyo kala duwan. Ma aha oo kaliya inay yareeyaan cunista xayawaankaaga, laakiin sidoo kale waxay ku daraan taabasho qaab ah gurigaaga. Salkooda culus wuxuu ka hortagayaa inuu foorarsado, halka dhammaystirkooda siman ee dhalaalaya uu abuuro muuqaal qurux badan oo soo jiidasho leh. Baaquliyada qaarkood xitaa waxay leeyihiin qaabab xiiso leh ama naqshado gaar ah, taasoo ka dhigaysa waqtiyada cuntada mid raaxo leh xayawaanka rabaayada ah iyo milkiilaha labadaba.
Kor u qaad Caadooyinka Cunista Caafimaadka leh
Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee baaquli qudaar ah oo qudaar ah ayaa ah inuu kor u qaado caadooyinka cunista caafimaadka leh. Xayawaanka rabaayada ah ee si dhakhso ah wax u cuna badanaa waxay liqaan hawada cuntadooda, taasoo keenta raaxo darro iyo cunto badan. Baaquli qudaar ah oo qudaar ah ayaa gacan ka geysta nidaaminta cabbirka qaybta, dhiirigelinta cunista diiradda la saarayo, iyo ka hortagga cayilka. Waqti ka dib, xayawaankaagu wuxuu yeelan doonaa caadooyin cunto oo deggan oo dheellitiran, taasoo hagaajinaysa caafimaadkooda guud.
Ammaan ah oo aan sun ahayn
Baaquliyada dhoobada ee tayada sare leh waxaa laga sameeyaa walxo dabiici ah oo aan sun ahayn. Ma ku jiraan kiimikooyin waxyeello leh sida BPA ama phthalates, kuwaas oo mararka qaarkood laga helo baaquli balaastig ah. Doorashada baaquli quudin tartiib ah oo dhoobo ah waxay hubineysaa in cuntada xayawaankaaga ay ammaan tahay oo aan sun ahayn, taasoo ku siineysa xasillooni maskaxeed mar kasta oo ay wax cunaan.
Dhammaadka
Baaquli qunyar socod ah oo dhoobo ah waa wax ka badan qalabka quudinta oo keliya; waxay ka caawisaa xayawaankaaga inuu ilaaliyo caafimaadka, nadaafadda, iyo waayo-aragnimada cunista raaxada leh. Doorashada baaquli dhoobada ah ee saxda ah waa maalgelin lagu sameeyo caafimaadka xayawaankaaga, raaxada, iyo fayoobaanta muddada dheer.
Waqtiga boostada: Sebtembar-12-2025
