Bacda Dhoobada Ubaxa Dhirta Jaallaha ah
MOQ: 720 Qaybood/Xabado (Waa laga wada xaajoon karaa.)
Foosto dhoobada ah oo naqshadeysan oo loogu talagalay bacaha ayaa ku habboon kuwa doonaya inay hagaajiyaan qurxintooda oo ay ku daraan dareen gaar ah booskooda. Foostooyinkan yaryar waxay leeyihiin qaab Nordic ah oo leh muuqaal casri ah oo qurux badan oo hubaal ah inay soo jiidan doonaan martidaada. Waxa ka dhigaya foostooyinkeena kuwo gaar ah waa shaqadooda laba-geesoodka ah.
Foostooyinkayaga dhoobada ah oo loogu talagalay inay ku habboonaadaan maskaxda, waxay ku yimaadaan baco fudud oo si fudud loo qaadi karo, taasoo ka dhigaysa kuwo si fudud loo dhaqaajin karo mar kasta oo aad rabto inaad dib u habayso booskaaga. Dhismaha dhoobada ee waara wuxuu hubinayaa in foostooyinkani ay u adkaysan doonaan imtixaanka waqtiga, iyagoo ku siinaya qurux iyo shaqeyn waarta.
Ma aha oo kaliya in dheriyadani ay yihiin kuwo aad u fiican oo lagu daro booskaaga, laakiin sidoo kale waxay sameeyaan hadiyad feker leh oo gaar ah. Dheriyadayada dhoobada ah ee leh naqshadeynta bacaha ayaa ku habboon xafladaha guriga, dhalashada ama munaasabad kasta oo gaar ah waxayna hubaal tahay inay ku farxi doonaan kuwa hela. Tus qofka aad jeceshahay inaad danaynayso adigoo siinaya farshaxan shaqeynaya oo ku daraya taabasho qurux badan booskooda. Dheriyadayada dhoobada ah ee gaarka ah oo leh naqshadeynta bacaha ayaa ku habboon kuwa doonaya inay ku daraan taabasho hal-abuur leh qurxintooda. Qaabkooda Nordic, shaqada laba-geesoodka ah iyo dhismaha waara ayaa ka dhigaya kuwo lagama maarmaan u ah guri kasta ama xafiis kasta. Kordhi qurxintaada ururintayada gaarka ah maanta oo arag farqiga ay ka dhigayso inaad booskaaga u beddesho farshaxan.
Talo:Ha iloobin inaad hubiso noocyada kala duwan ee adeegyadayadadheri dheri & beeristaiyo noocyada kala duwan ee madadaalada ee aanu leenahayqurxinta guriga iyo xafiiska.
